【矚目新書】聰明做人，輕鬆做事－碧惠的網誌

聰明做人，輕鬆做事

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二十一世紀新人際時代來臨！
在這個人脈金礦「易攻難守」的年代，
要如何把周遭的社交網絡，
轉化成能夠隨時提領的人脈存款？
本書規劃從啟程到終點的100則人脈嚮導，
讓你學會「聰明做人」，才能「輕鬆做事」！

作者簡介

齊東亮

人際溝通黃金講師

東海大學社會系畢業，曾任職上海公關公司顧問、利通廣告行銷企劃、啟思出版文化集團主編，現任一點通數位多媒體集團副總經理。二十來因工作性質擁有豐厚的人脈資源，並自創一套人脈經營哲學，為各大專院校、中小企業與民間社團的超人氣溝通學講師。著作包括《1分鐘打動人心》等。

陳可卉

效率溝通輔導顧問

南華大學生死研究所畢業，美國NGH催眠治療師、美國New Age生命靈光學會學員，目前為可卉身心靈重建工場負責人，兼任中小企業個別輔導諮商員、人力資源管理顧問、身心靈共振潛能開發講師與布穀鳥作文班老師。著作包括《紫牛學危機處理》、《人緣飆升50招》、《小兵快樂讀本童繪本系列》、《不只是傳奇：麥當勞之父雷．克羅克的奇葩人生》等。

新聞分享

誰說糖尿病孩子不能奔跑！家有糖尿病的孩子，很多家長擔心小孩血糖變化，常限制不能做這個、不能做那個，康泰基金會發起組成「345 Running Date」運動社團，讓團隊中的糖尿病青少年培養出定期運動的好習慣，已成功挑戰半馬、全馬。

康泰基金會的「345 Running Date」運動社團，意思是「3」三人即成行、「4」週四定期聚會夜跑、「5」每次至少跑五公里。

康泰基金會糖尿病童服務組專員林贛宏表示，國內約有一萬名第1型糖尿病人，很多家長會擔心孩子運動發生低血糖，但運動能有效控制血糖，也是慢性病防治措施之一，不只研究證實，臨床觀察也發現，有規律運動者，血糖控制比較好。

「345 Running Date」夜跑隊2年前開設以來，目前約有5、6名20多歲的年輕病人固定透過下班、下課時間一起慢跑、運動，已經挑戰過半馬及全馬的他們，更希望未來能朝著波士頓馬拉松的目標邁進。

不過，糖尿病人跑步風險仍比一般人大，林贛宏說，病友們不但慢跑前都會測量血糖，也會隨身攜帶緊急補給食物，如糖果、餅乾等，以預防可能要命的低血糖狀況發生，且流汗過多可能造成血糖飆高，也必須多補充水分。

康泰基金會強調，第1型糖尿病童在每個人生階段，也和一般孩子一樣，會遇到不同的困擾及問題，基金會目前提供第1型糖尿病相關諮詢與活動，洽詢電話為：02-23657780轉分機19林先生。

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